मलाईदार सौंफ़ और साग सूप
मलाईदार सौंफ और साग का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.3 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 145 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, नींबू का रस, भारी क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काले लहसुन सौंफ के तेल के साथ मलाईदार भुना हुआ सौंफ और गाजर का सूप, साग, सौंफ, नींबू और डिल के साथ जौ का सूप, तथा मलाईदार मूंगफली सौंफ का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
फोम के कम होने तक मध्यम गर्मी पर 6-चौथाई गेलन भारी बर्तन में तेल और मक्खन गरम करें ।
सौंफ, प्याज, 3/4 चम्मच नमक, और 1/8 चम्मच काली मिर्च डालें और कभी-कभी हिलाते हुए, नरम और हल्का ब्राउन होने तक, 7 से 8 मिनट तक पकाएँ ।
पत्तेदार साग (लेकिन पालक नहीं) और पानी को बर्तन में डालें और उबाल लें, ढक दें, जब तक कि साग नर्म न हो जाए, लगभग 30 मिनट । पालक में हिलाओ और पकाना, खुला, बस गलने तक, लगभग 1 मिनट ।
एक ब्लेंडर में बैचों में प्यूरी सूप (गर्म तरल पदार्थ मिश्रण करते समय सावधानी बरतें) चिकनी होने तक, फिर बर्तन पर लौटें । क्रीम और नींबू के रस में हिलाओ और कम गर्मी पर गरम करें । नमक के साथ सीजन ।
सूप को 2 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है (एक बार ठंडा होने पर ढक दिया जाता है) । गरम करें या ठंडा परोसें ।