एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? मलाईदार समुद्री भोजन रिसोट्टो कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.89 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 448 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केसर के धागे, फ्लैट-लीफ अजमोद, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं मलाईदार समुद्री भोजन रिसोट्टो, समुद्री भोजन रिसोट्टो, तथा समुद्री भोजन रिसोट्टो.
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में, क्लैम शोरबा और पानी को मिलाएं और उबाल लें । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
एक बड़े सॉस पैन में, जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
प्याज डालें, नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
प्याज
4
चावल जोड़ें और 1 मिनट के लिए पकाना, अच्छी तरह से कोट करने के लिए सरगर्मी । केसर को शराब में मिलाएं और चावल में मिलाएं । कुक, शराब अवशोषित होने तक सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसर
चावल
शराब
5
1 कप गर्म क्लैम का रस डालें और मध्यम आँच पर, लगातार चलाते हुए, लगभग अवशोषित होने तक पकाएँ । एक बार में रस 1/2 कप जोड़ना जारी रखें, और लगातार हिलाते रहें जब तक कि यह परिवर्धन के बीच लगभग अवशोषित न हो जाए । रिसोट्टो तब किया जाता है जब चावल अल डेंटे होता है और एक मोटी, मलाईदार सॉस में निलंबित होता है, कुल लगभग 20 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
क्लैम रस
रस
सॉस
चावल
6
एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
प्याज़ डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोट
8
झींगा और केकड़ा जोड़ें और बस के माध्यम से गर्म होने तक पकाना । समुद्री भोजन को रिसोट्टो में परिमार्जन करें और अजमोद और मस्कारपोन में हलचल करें ।