मलाईदार सरसों की चटनी में झेगा झींगा और स्क्वैश
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? मलाईदार सरसों की चटनी में झेगा झींगा और स्क्वैश कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.89 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 248 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. यदि आपके पास बटरनट स्क्वैश, कोषेर नमक, झींगा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मलाईदार सरसों की चटनी के साथ सरसों का साग, मलाईदार डिजॉन सरसों सॉस, तथा मलाईदार सरसों की चटनी के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में 1 बड़ा चम्मच तेल, सूखी सरसों, जीरा, लहसुन और लाल मिर्च मिलाएं ।
झींगा जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में स्क्वैश, अदरक, लौंग और 1/4 कप पानी मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 3 मिनट या स्क्वैश कुरकुरा-निविदा होने तक उबालें ।
पैन से स्क्वैश मिश्रण निकालें ।
पैन में 1 1/2 बड़ा चम्मच तेल डालें; गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं ।
पैन में हरा प्याज डालें, और 1 मिनट भूनें ।
झींगा जोड़ें; 3 मिनट भूनें । स्क्वैश मिश्रण, 1/4 कप पानी, डिजॉन सरसों और नमक में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । ढककर 2 मिनट पकाएं। में हलचल, रस के साथ छिड़के और cilantro.
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio. इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।
![सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio]()
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।