मल्टीग्रेन मेपल मिनी मफिन

मल्टीग्रेन मेपल मिनी मफिन
मल्टीग्रेन मेपल मिनी मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 15.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 66% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 2654 कैलोरी, 67 ग्राम प्रोटीन, तथा 106 ग्राम वसा. अंकुरित रसोई की इस रेसिपी में 14 पंखे हैं । यदि आपके पास दालचीनी, कम हैवसा पनीर, अंडे, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 23 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मिनी मेपल चॉकलेट चिप पैनकेक मफिन, सुपर-आसान दालचीनी मेपल मिनी मफिन, तथा मेपल मीठा बादाम तोरी मिनी मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)½ सी. त्वरित-कुकिंग रोल्ड ओट्स½ सी. त्वरित-कुकिंग रोल्ड ओट्स1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएक प्रकार का अनाज आटाएक प्रकार का अनाज आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछाछछाछ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)दालचीनीदालचीनी2बड़े अंडेबड़े अंडे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा कसा हुआ अदरकताजा कसा हुआ अदरक11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ जायफल (यदि आपके पास है)ताजा कसा हुआ जायफल (यदि आपके पास है)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलोफैट कॉटेज पनीर (मैंने एक बालक को मिश्रित किया, लेकिन यह वैकल्पिक है)लोफैट कॉटेज पनीर (मैंने एक बालक को मिश्रित किया, लेकिन यह वैकल्पिक है)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअसली मेपल सिरपअसली मेपल सिरप1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदलिया (गार्निश के लिए अतिरिक्त)दलिया (गार्निश के लिए अतिरिक्त)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपेकन टुकड़े, विभाजितपेकन टुकड़े, विभाजित11 पौंड तोरी,नमकनमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटा बिना ब्लीचसभी उद्देश्य आटा बिना ब्लीच2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)वेनिला निकालनेवेनिला निकालने1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगेहूं की भूसीगेहूं की भूसी
कठिनाईसामान्य
में तैयार23 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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