मलेशियाई सैटेस के आसपास की आवश्यकता है 3 घंटे और 50 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 974 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 67g वसा की. के लिए $ 4.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास झींगा का पेस्ट, पिसी हुई हल्दी, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो Bbq चिकन साते, Lemongrass पोर्क साते, तथा मूंगफली की चटनी के साथ पोर्क रिब सैट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन या बीफ के टुकड़ों को मिक्सिंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
जोड़ें lemongrass, प्याज, तेल, अदरक, और मसालों और seasonings. लगभग 3 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में कवर और मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
वियतनामी दालचीनी चिप्स
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक ग्रिल गरम करें, अधिमानतः लकड़ी का कोयला, मध्यम-उच्च तक । इस बीच, चिकन या बीफ को मैरिनेड और कटार से हटा दें (यदि लकड़ी के कटार का उपयोग कर रहे हैं, तो उपयोग करने से पहले उन्हें 30 मिनट के लिए भिगोना सुनिश्चित करें) । 3 से 5 मिनट तक या पकने तक ग्रिल करें, आधा पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
मूंगफली की चटनी और चावल के केक के साथ परोसें और ककड़ी और प्याज के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली की चटनी
1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट
1-1/2 औंस. जिन
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
प्याज, झींगा पेस्ट, हल्दी, लेमनग्रास और बवासीर डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ और मध्यम गर्मी पर सुगंधित और प्याज नरम होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Belacan
अमृत जी
हल्दी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
नारियल का दूध और पानी डालकर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
8
चीनी, नमक और मूंगफली डालें । मध्यम गर्मी पर लगातार हिलाओ और सॉस के गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
9
लेमनग्रास के डंठल को हटा दें और गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।