मशरूम और बकरी पनीर Quesadillas
मशरूम और बकरी पनीर क्साडिलस एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 257 कैलोरी. के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास जैतून का तेल, व्हीप्ड क्रीम चीज़, आटा टॉर्टिला और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं गोभी, मशरूम और बकरी पनीर Quesadillas, धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ मशरूम और बकरी पनीर क्साडिलस, तथा भुना हुआ Asparagus और मशरूम Quesadillas के साथ बकरी पनीर.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक कड़ाही गरम करें । प्याज, मशरूम, लहसुन, नमक और काली मिर्च को जैतून के तेल और बाल्समिक सिरके के साथ तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए और मशरूम हल्के भूरे रंग के न हो जाएं, 3 से 5 मिनट ।
एक छोटे कटोरे में बकरी पनीर और क्रीम पनीर को एक साथ मिलाएं ।
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । 1 मिनट के लिए गर्म कड़ाही पर एक टॉर्टिला गर्म करें; पलटें और दूसरी तरफ दोहराएं ।
गर्म टॉर्टिला पर 1/4 बकरी पनीर मिश्रण फैलाएं; टॉर्टिला के एक आधे हिस्से पर चम्मच 1/4 मशरूम मिश्रण ।
मशरूम मिश्रण के ऊपर 1/4 मोज़ेरेला चीज़ छिड़कें ।
कुक क्साडिला जब तक मोज़ेरेला चीज़ पिघलना शुरू न हो जाए, लगभग 5 मिनट; पिघले हुए पनीर के ऊपर टॉर्टिला को मोड़ें और सील करने के लिए दबाएं । शेष tortillas के साथ दोहराएँ और fillings.