मशरूम और हरी प्याज के साथ चिकन
मशरूम और हरी प्याज के साथ चिकन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 265 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बिना नमक के टमाटर का पेस्ट, नमक, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 16 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 75 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिश्रित मशरूम और हरी प्याज के साथ चिकन पास्ता, Sauteed ग्रीन बीन्स, मशरूम और प्याज के साथ, तथा मशरूम और मोती प्याज के साथ हार्दिक हरी बीन्स.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, और एक व्हिस्क के साथ हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
ब्रेडक्रंब के साथ समान रूप से चिकन छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन डालें, और हर तरफ 2 से 3 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
मशरूम और आरक्षित शोरबा मिश्रण जोड़ें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 7 से 8 मिनट या चिकन होने तक उबालें ।
हरे प्याज के साथ छिड़के ।