मशरूम क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन
मशरूम क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 462 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, मक्खन, तारगोन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम क्रीम और शतावरी के साथ काली मिर्च क्रस्टेड टेंडरलॉइन, हर्ब क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन, तथा काली मिर्च-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन.
निर्देश
अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक कटोरे में मक्खन, चिव्स, तारगोन और लहसुन को एक साथ मिलाएं ।
मक्खन के मिश्रण को प्लास्टिक रैप के एक बड़े टुकड़े पर रखें । मक्खन को प्लास्टिक से लपेटें और इसे लगभग 1 इंच मोटे लॉग में आकार दें ।
लॉग को फ्रिज में ठंडा होने के लिए रखें ।
बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सूखे मशरूम को मसाले की चक्की या फूड प्रोसेसर में रखें । जब तक मशरूम बारीक जमीन न हो जाए तब तक प्रक्रिया करें ।
एक प्लेट पर कुछ जमीन मशरूम फैलाएं । प्रत्येक स्टेक को मशरूम पाउडर में अच्छी तरह से लेपित होने तक दबाएं, आवश्यकतानुसार प्लेट में अधिक मशरूम मिलाएं ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में लगभग 2 बड़े चम्मच हर्ब बटर पिघलाएं । स्टेक को कड़ाही में व्यवस्थित करें और तब तक पकाएं जब तक कि वे सख्त न होने लगें, और बीच में लाल-गुलाबी और रसदार हों, लगभग 6 मिनट प्रति साइड । केंद्र में डाले गए एक त्वरित-पढ़ने वाले थर्मामीटर को मध्यम दुर्लभ के लिए 130 डिग्री फ़ारेनहाइट (54 डिग्री सेल्सियस), मध्यम के लिए 140 डिग्री फ़ारेनहाइट (60 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए । परोसने से पहले प्रत्येक स्टेक को 1 चम्मच हर्ब बटर के साथ ऊपर रखें ।