मशरूम के साथ आसान चिकन और चावल

मशरूम के साथ आसान चिकन और चावल
मशरूम के साथ आसान चिकन और चावल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.55 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 535 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चिकन ब्रेस्ट हाफ, मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम, पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मशरूम और ताजा अजवायन के साथ आसान ब्राउन राइस रिसोट्टो, मशरूम के साथ चिकन और चावल, तथा चावल और मशरूम के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तेज आंच पर एक सॉस पैन में चावल और पानी उबाल लें । गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि चावल निविदा न हो, और तरल अवशोषित हो गया हो, 20 से 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
मशरूम सूप की क्रीम, चिकन सूप की क्रीम और दूध को एक साथ फेंटें; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम सूप की क्रीममशरूम सूप की क्रीम
चिकन सूप की क्रीमचिकन सूप की क्रीम
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
4
मशरूम और सूखे प्याज के सूप के आधे हिस्से को पके हुए चावल के साथ 9 एक्स 13 इंच के ग्लास बेकिंग डिश में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखा प्याज सूप मिश्रणसूखा प्याज सूप मिश्रण
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
मशरूममशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
5
गाढ़ा सूप मिश्रण के आधे हिस्से में डालो, और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हलचल करें । बेकिंग डिश में मशरूम को भी बाहर निकालें, फिर चिकन ब्रेस्ट को ऊपर रखें । शेष गाढ़ा सूप मिश्रण के साथ कवर करें, और शेष सूखे प्याज सूप मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखा प्याज सूप मिश्रणसूखा प्याज सूप मिश्रण
चिकन स्तनचिकन स्तन
मशरूममशरूम
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें, और 1 1/2 घंटे के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
7
पन्नी निकालें, और सेवा करने से 15 मिनट पहले पकाना जारी रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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