मशरूम के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स
मशरूम के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 122 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.0 खर्च करता है । यदि आपके पास ब्रसेल्स स्प्राउट्स, नींबू का रस, अजमोद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । ब्रसेल्स स्प्राउट्स और मशरूम, दिलकश ब्रसेल्स स्प्राउट्स और मशरूम, तथा मशरूम के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को हल्के नमकीन उबलते पानी के बर्तन में 15 मिनट के लिए, या कांटा-निविदा तक पकाएं; एक कोलंडर के माध्यम से तनाव, जितना संभव हो उतना पानी निकालना । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । मशरूम को हल्का ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं । मशरूम के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स टॉस करें, और अजमोद और नींबू के रस के साथ छिड़के ।