मशरूम ग्रेवी के साथ बीफ टेंडरलॉइन
मशरूम ग्रेवी के साथ बीफ टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.78 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 223 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, पूर्व मशरूम, बोतलबंद लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मशरूम ग्रेवी के साथ ताजा जड़ी बूटी-लेपित बीफ टेंडरलॉइन स्टेक, मशरूम ग्रेवी के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा प्याज़-मशरूम पैन ग्रेवी के साथ पोर्क टेंडरलॉइन पदक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
काली मिर्च और नमक के साथ स्टेक छिड़कें ।
पैन में स्टेक जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 3 मिनट पकाना ।
पैन में मशरूम, प्याज और लहसुन डालें; 5 मिनट भूनें । शोरबा में हिलाओ; एक उबाल लाओ । कवर करें, गर्मी कम करें, और 3 मिनट उबालें ।
एक मध्यम कटोरे में खट्टा क्रीम रखें । धीरे-धीरे खट्टा क्रीम में मशरूम मिश्रण जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें । कीमा बनाया हुआ अजमोद में हिलाओ।
ग्रेवी को स्टेक के साथ परोसें ।