मशरूम चिकन

मशरूम चिकन
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? मशरूम चिकन कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 362 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास अजमोद, फेटुकाइन, मशरूम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार मशरूम सॉस के साथ चिकन और मशरूम ब्लिनी, चिकन और पोर्टोबेलो मशरूम क्लब सैंडविच के लिए बचे हुए बदलाव ग्रील्ड चिकन, तथा मशरूम चिकन पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; उच्च गर्मी पर उबाल लें । पैन में एक परत में चिकन की व्यवस्था करें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या चिकन के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
शराब मिश्रण से चिकन निकालें; एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं; पैन में डालें । एक उबाल लाने के लिए; उबाल लें, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट । चिकन को पैन में लौटाएं, मशरूम मिश्रण के साथ चिकन कोटिंग करें । परोसने के लिए, चिकन को फेटुकाइन के ऊपर रखें और ऊपर से सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
FettuccineFettuccine
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
यदि वांछित हो, तो ताजा तारगोन के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तारगोनताजा तारगोन

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब या कम सोडियम चिकन शोरबासूखी सफेद शराब या कम सोडियम चिकन शोरबा9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकाया fettuccineपकाया fettuccine11टीएसपी सूखा अजवायनजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा तारगोन या 1/2 चम्मच सूखे तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन या 1/2 चम्मच सूखे तारगोन5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मशरूमकटा हुआ मशरूम0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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