मशरूम टॉपिंग के साथ पाउला का पोलेंटा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पाउला के पोलेंटा को मशरूम टॉपिंग के साथ आज़माएं । के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 310 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. 17 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । जैतून का तेल, बटन मशरूम, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 92 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो टमाटर मशरूम टॉपिंग के साथ स्वस्थ लस मुक्त टेफ पोलेंटा, केल टॉपिंग के साथ पोलेंटा 'पिज्जा' , तथा काली आंखों वाले मटर टॉपिंग के साथ पोलेंटा राउंड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक भारी सॉस पैन में, नमक और काली मिर्च के साथ पानी उबाल लें । धीरे-धीरे कॉर्नमील में डालें, लकड़ी के चम्मच से लगातार हिलाते रहें । आँच को कम करें और 20 मिनट तक पकाएँ, मिश्रण के गाढ़ा होने पर बार-बार हिलाएँ ।
एक गीले स्पैटुला चम्मच का उपयोग करके कॉर्नमील मिश्रण (पोलेंटा) 1/2 इंच मोटी मोम पेपर की शीट पर । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
ओवन को उबालने के लिए पहले से गरम करें । एक बेकिंग शीट को हल्का चिकना कर लें ।
उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । मशरूम, प्याज, लहसुन और जड़ी बूटियों को गर्म तेल में तब तक पकाएं जब तक कि मशरूम नर्म न हो जाएं ।
कटे हुए पोलेंटा को चौकोर टुकड़ों में काटें और तैयार बेकिंग शीट पर रखें । दोनों तरफ से ब्राउन होने तक उबालें ।
मशरूम सॉस के साथ परोसें ।