मशरूम पालक का सूप

मशरूम पालक का सूप
मशरूम पालक का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 166 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.57 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 22 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आपके हाथ में लीक, पिसी हुई काली मिर्च, पालक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं मशरूम पालक का सूप, मशरूम-पालक क्रीम सूप, तथा फ़ारो, मशरूम और पालक का सूप.

निर्देश

1
मक्खन, लीक, प्याज और लहसुन को साफ होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
लीकलीक
प्याजप्याज
2
मशरूम (8 आरक्षित कटे हुए मशरूम को छोड़कर), दिलकश, अजवायन, शेरी, स्टॉक, टमाटर का पेस्ट और तेज पत्ता डालें । 30 मिनट या तो के लिए उबाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
मशरूममशरूम
बे पत्तियांबे पत्तियां
अजवायनअजवायन
शेरीशेरी
स्टॉकस्टॉक
3
सब्जियों को छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
4
आरक्षित मशरूम और पालक के पत्तों को शोरबा में मिलाएं, और पालक के गलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
मशरूममशरूम
शोरबाशोरबा
5
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
6
चाहें तो परमेसन चीज़ से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे दिलकशसूखे दिलकश2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ10झींगा और शिरायुक्तपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार3लीक, कटा हुआलीक, कटा हुआ907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ मशरूमकटा हुआ मशरूम2प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती10झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार10पत्तियांताजा पालकताजा पालक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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