मसालेदार आटिचोक दिल
मसालेदार आटिचोक दिल एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 653 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 59 ग्राम वसा. के लिए $ 3.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 161 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली फ्लेक्स, लहसुन लौंग, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 24 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार आटिचोक दिल, मसालेदार आटिचोक दिल और मशरूम, तथा मसालेदार मशरूम, आटिचोक दिल, और फूलगोभी सलाद.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, सिरका, पानी और नमक मिलाएं और उबाल लें ।
एक जार के तल में लहसुन, बे पत्ती, पेपरकॉर्न और लाल मिर्च के गुच्छे रखें जो कम से कम 1 1/2 पिन पकड़ सकते हैं । ट्रिम किए गए आटिचोक दिलों को जार में पैक करें जहां आपने मसाले रखे हैं ।
आटिचोक दिलों पर गर्म अचार तरल डालो और किसी भी हवाई बुलबुले को हटाने के लिए धीरे से टैप करें ।
जैतून के तेल को जार में तब तक डालें जब तक कि आटिचोक दिल ढक न जाए ।
जार पर ढक्कन रखें और तेल वितरित करने में मदद करने के लिए हिलाएं ।
जार को ठंडा होने तक काउंटर पर बैठने दें । ठंडा होने पर ठंडा करें ।
खाने से पहले आर्टिचोक को कम से कम 24 घंटे तक मैरीनेट होने दें । मसालेदार आर्टिचोक रेफ्रिजरेटर में कम से कम एक सप्ताह तक रखेंगे ।