मसालेदार एंको चिली पॉट रोस्ट
मसालेदार एंको चिली पॉट रोस्ट एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 50 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 570 कैलोरी. के लिए $ 2.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास हाथ में एंको चाइल, बीफ स्टॉक, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीन चिली के साथ कॉफी और एंको चिली स्कर्ट स्टेक-सेब का स्वाद, मसालेदार सेब-ग्रीन चिली साल्सा के साथ रोस्ट पोर्क टेंडरलॉइन, तथा एंको चिली साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
नमक और काली मिर्च के साथ भूनें और आटे के साथ धूल लें । एक मध्यम, तामचीनी कच्चा लोहा बर्तन में, जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए5
इस बीच, एंको चिल्स को 1/2 कप उबलते पानी में 20 मिनट के लिए भिगो दें । एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, अपने तरल के साथ बवासीर को प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Ancho मिर्च काली मिर्च]()
Ancho मिर्च काली मिर्च![मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ]()
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
Ancho मिर्च काली मिर्च
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ाउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)![42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी]()
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी6
बर्तन में प्याज और लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए7
चिली प्यूरी, स्टॉक और हर्ब बंडल डालें और उबाल लें । मांस को बर्तन में लौटाएं, कवर करें और ओवन में स्थानांतरित करें । 2 1/2 घंटे के लिए या निविदा तक ब्रेज़ करें, एक बार आधे रास्ते में मुड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ]()
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ![1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए8
रोस्ट को एक प्लेट में निकाल लें । खाना पकाने के तरल को एक कटोरे में तनाव दें; ठोस पदार्थों को त्यागें । वसा को स्किम करें और तरल और मांस को बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए9
आलू डालें। सब्जियों के नरम होने तक 30 मिनट के लिए ओवन में ढककर ब्रेज़ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग![9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू]()
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलूउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा10
भुना को एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, सब्जियों को एक गहरी सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें; कवर । तरल को 3 1/2 कप तक कम होने तक उबालें । कॉर्नस्टार्च के घोल को हिलाएं और इसे उबालने वाले तरल में गाढ़ा होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा]()
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलगउपकरण आप उपयोग करेंगे![ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट]()
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)उपकरण
सामग्री
4larges![ancho चाइल्स, उपजी और वरीयता प्राप्त]()
ancho चाइल्स, उपजी और वरीयता प्राप्त9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बीफ स्टॉक या कम सोडियम शोरबा]()
बीफ स्टॉक या कम सोडियम शोरबा2किलोग्राम![चक आई रोस्ट या अन्य चक रोस्ट, बंधा हुआ]()
चक आई रोस्ट या अन्य चक रोस्ट, बंधा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कॉर्नस्टार्च 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाया जाता है]()
कॉर्नस्टार्च 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाया जाता है3![लहसुन लौंग]()
लहसुन लौंग8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च]()
कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च2(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1बड़े![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ6![अजवायन की टहनी, 6 अजमोद की टहनी और 2 तेज पत्ते, बंधे]()
अजवायन की टहनी, 6 अजमोद की टहनी और 2 तेज पत्ते, बंधे680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![युकोन गोल्ड आलू, छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
युकोन गोल्ड आलू, छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ancho चाइल्स, उपजी और वरीयता प्राप्त9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बीफ स्टॉक या कम सोडियम शोरबा2किलोग्राम
चक आई रोस्ट या अन्य चक रोस्ट, बंधा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कॉर्नस्टार्च 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाया जाता है3
लहसुन लौंग8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च2(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1बड़े
प्याज, कटा हुआ6
अजवायन की टहनी, 6 अजमोद की टहनी और 2 तेज पत्ते, बंधे680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
युकोन गोल्ड आलू, छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंअनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज
मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज मेरी सबसे बड़ी पसंद हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । मासिया पुइग्मोल्टो 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक्सए ब्रूट कावा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Masia Puigmolto कर सकते हैं Xa ब्रुत Cava
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर48
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