मसालेदार एशियाई-चिकन-सलाद सलाद कप

मसालेदार एशियाई-चिकन-सलाद सलाद कप
मसालेदार एशियाई-चिकन-सलाद सलाद कप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 68 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 269 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. चिली-लहसुन की चटनी, पानी की गोलियां, कोषेर नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । हैस एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मसालेदार एशियाई-चिकन-सलाद सलाद कप, मसालेदार एशियाई चिकन सलाद कप, तथा एशियाई चिकन सलाद सलाद कप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में , मेयोनेज़ को संबल ओलेक, सरसों और तिल के तेल के साथ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन, पानी की गोलियां और स्कैलियन और सीजन में हिलाओ । चिकन सलाद को लेट्यूस कप में डालें और ऊपर से एवोकाडो का एक टुकड़ा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
संबल Oelekसंबल Oelek
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)संबल ओलेक या चीनी चिली-लहसुन की चटनीसंबल ओलेक या चीनी चिली-लहसुन की चटनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1हस एवोकैडो, छीलकर 12 स्लाइस में काट लेंहस एवोकैडो, छीलकर 12 स्लाइस में काट लें12बिब या आइसबर्ग लेट्यूस लीव्सबिब या आइसबर्ग लेट्यूस लीव्स12थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च12थोड़ी सी कटी हुई तोरीनींबू wedges, की सेवा के लिएनींबू wedges, की सेवा के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर907हैबेनेरो मिर्चरोटिसरी चिकन, त्वचा और हड्डियों को त्याग दिया गया, मांस काटने के आकार के टुकड़ों में खींच लिया गयारोटिसरी चिकन, त्वचा और हड्डियों को त्याग दिया गया, मांस काटने के आकार के टुकड़ों में खींच लिया गया2स्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से पतले कटा हुआस्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से पतले कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)एशियाई तिल का तेलएशियाई तिल का तेल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी की गोलियां, मोटे कटा हुआपानी की गोलियां, मोटे कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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