मसालेदार कॉकटेल सॉस के साथ काजुन ओवन-फ्राइड सीप
मसालेदार कॉकटेल सॉस के साथ नुस्खा काजुन ओवन-फ्राइड सीप आपके क्रियोल की लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 176 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 30 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरिका, सीप, सहिजन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू कॉकटेल सॉस के साथ काले तले हुए सीप, ऑयस्टरविले की बेहतरीन कॉकटेल सॉस के साथ कॉकटेल सीप, तथा क्रिस्पी ओवन-फ्राइड सीप.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
केचप और अगले 3 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
एक कटोरे में कॉर्नमील और अगली 4 सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
8 के बैचों में सीप जोड़ें; पूरी तरह से कोट करने के लिए टॉस ।
एक जेली-रोल पैन को तेल के साथ समान रूप से कोट करें; 3 मिनट के लिए या बहुत गर्म होने तक ओवन में रखें । एक परत में पैन पर सीप की व्यवस्था करें ।
450 मिनट के लिए 8 पर सेंकना; बारी और एक अतिरिक्त 8 मिनट या सुनहरा होने तक सेंकना ।
कॉकटेल सॉस के साथ तुरंत परोसें ।
चाहें तो नींबू के वेजेज से गार्निश करें ।