मसालेदार केकड़ा-और-एंडौइल सॉस के साथ स्नैपर

मसालेदार केकड़ा-और-एंडौइल सॉस के साथ स्नैपर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्नैपर को मसालेदार केकड़ा-और-एंडोइल सॉस के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 48 ग्राम प्रोटीन, 47 ग्राम वसा, और कुल का 811 कैलोरी. के लिए $ 4.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एंडोइल सॉसेज, लहसुन लौंग, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार एंडौइल सॉस के साथ रोटिनी, मिर्च केकड़ा (खट्टा और मसालेदार सॉस में केकड़ा) नुस्खा, तथा एंडौइल, केकड़ा और सीप गम्बो.

निर्देश

1
एक मध्यम कड़ाही में, केकड़ा, एंडौइल, वाइन, लुइसियाना गोल्ड पेपर सॉस, नींबू का रस, स्कैलियन और लहसुन को मिलाएं और मध्यम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि तरल आधे से कम न हो जाए, लगभग 4 मिनट । गर्मी को मध्यम रूप से कम करें और मक्खन के 3 या 4 बड़े चम्मच जोड़ें, पैन को मिलाते और घुमाते हुए जब तक यह पिघल न जाए । मक्खन को एक बार में कुछ बड़े चम्मच मिलाते रहें, पैन को तब तक हिलाते और घुमाते रहें जब तक कि सारा मक्खन शामिल न हो जाए और सॉस गाढ़ा और मलाईदार न हो जाए; सॉस को उबलने न दें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और बहुत कम गर्मी पर गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
लगभग 1.5C गहरा रॉक्स। जितना गहरा उतना अच्छा। बस यह सुनिश्चित करें कि यह जला न हो।लगभग 1.5C गहरा रॉक्स। जितना गहरा उतना अच्छा। बस यह सुनिश्चित करें कि यह जला न हो।
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
केकड़ाकेकड़ा
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
चावल के आटे को उथले कटोरे में डालें और नमक और काली मिर्च डालें । एक और उथले कटोरे में, दूध और पानी के साथ अंडे को फेंट लें । अंडे के धोने में स्नैपर फ़िललेट्स को डुबोएं, फिर उन्हें चावल के आटे में डुबोएं, इसे पालन करने में मदद करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
स्नैपर Filletsस्नैपर Fillets
चावल का आटाचावल का आटा
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
2 बहुत बड़े स्किलेट में से प्रत्येक में, झिलमिलाहट तक 1/4 कप तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
स्किलेट में स्नैपर फ़िललेट्स डालें और तेज़ आँच पर भूनें, एक बार पलट कर, सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 6 मिनट । फ़िललेट्स के ऊपर सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्नैपर Filletsस्नैपर Fillets
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस एंडौइल सॉसेज, पतले कटा हुआऔंस एंडौइल सॉसेज, पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस गांठ केकड़ा, पर उठायाऔंस गांठ केकड़ा, पर उठाया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चलुइसियाना गोल्ड पेपर सॉसलुइसियाना गोल्ड पेपर सॉस1किलोग्रामरेड स्नैपर filletsरेड स्नैपर fillets4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोड्रेजिंग के लिए सफेद चावल का आटा या सभी उद्देश्य का आटाड्रेजिंग के लिए सफेद चावल का आटा या सभी उद्देश्य का आटा6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1scallion, बारीकी कटा हुआscallion, बारीकी कटा हुआ170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, बड़े चम्मच में काट लें1/2 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, बड़े चम्मच में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । सेंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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