मसालेदार काले बीन बर्गर

Name: मसालेदार काले बीन बर्गर
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये; 454 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) काले सेम, rinsed और सूखा; 1 1 पौंड तोरी, चिली-लहसुन की चटनी (जैसे श्रीराचा); 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) 1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक; 1 2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार; 3 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ; 2 (सर्दी) जमीन जीरा; 1 jalapeno मिर्च, कीमा बनाया हुआ; 2 (सर्दी) 2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए डिब्बाबंद पूरे कर्नेल मकई, सूखा; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक

मसालेदार काले बीन बर्गर है एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 79 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 336 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 106 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में पिसा हुआ जीरा, वनस्पति तेल, अंडा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार काले बीन बर्गर, मसालेदार काले बीन बर्गर, तथा बस जूली की बीबीक्यू मसालेदार ब्लैक बीन बर्गर.