मसालेदार ककड़ी का सूप
मसालेदार ककड़ी का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 130 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। जैतून का तेल, खीरा, तिल का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार एवोकैडो-ककड़ी सूप, पके हुए चिंराट के साथ ठंडा मसालेदार ककड़ी का सूप, तथा ककड़ी दही के साथ मसालेदार काली मिर्च और टमाटर का सूप.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें । प्याज और लहसुन में हिलाओ, और प्याज के बहुत नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाना । ककड़ी, सब्जी शोरबा और दूध में हिलाओ । सोया सॉस, अजमोद, लाल मिर्च के गुच्छे, लाल मिर्च, करी पाउडर और तिल के तेल के साथ सीजन । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी को मध्यम-कम, कवर, और 10 मिनट अधिक उबाल लें ।
गर्म सूप को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें, और ध्यान से प्यूरी करें जब तक कि सूप मलाईदार अभी तक थोड़ा दानेदार न हो ।