मसालेदार कटा हुआ गोमांस

मसालेदार कटा हुआ गोमांस
मसालेदार कटा हुआ गोमांस आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.11 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 308 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास लहसुन, चिपोटल सॉस, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार कटा हुआ गोमांस, मसालेदार कटा हुआ बीफ सैंडविच, तथा मसालेदार कटा हुआ बीफ सलाद.

निर्देश

1
गोमांस कुल्ला और अतिरिक्त वसा को ट्रिम करें । धीमी कुकर में डालें (कम से कम 5 क्यूटी । ).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2
टमाटर (रस के साथ), चिपोटल सॉस या सालसा, जलेपोस, प्याज, लहसुन, पिसी हुई चिली, शहद, नमक और जीरा डालें; ऊपर से शोरबा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
3
ढककर धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि बीफ छेदने पर बहुत कोमल न हो जाए, 8 से 10 घंटे । यदि वांछित है, तो सॉस को कम करने और गाढ़ा करने के लिए पिछले 30 मिनट के लिए ढक्कन हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
एक भारी कांटा के साथ, मांस को एक रिम बोर्ड या प्लेट में स्थानांतरित करें । दो कांटे के साथ टुकड़ा । आधा सॉस बाहर निकालें और आरक्षित करें (नोट्स देखें) । धीमी कुकर में शेष सॉस में कटा हुआ बीफ़ लौटें, कवर करें, और गर्म होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
5
सैंडविच में परोसें।

उपकरण

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े1किलोग्रामचोरी गोमांस चकचोरी गोमांस चक4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ टमाटर कर सकते हैंकटा हुआ टमाटर कर सकते हैं23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएग्राउंड सूखे न्यू मैक्सिको चिली या नियमित मिर्च पाउडरग्राउंड सूखे न्यू मैक्सिको चिली या नियमित मिर्च पाउडर1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिपोटल सॉस (नोट्स देखें), या 7 औंस मसालेदार साल्सा कर सकते हैंचिपोटल सॉस (नोट्स देखें), या 7 औंस मसालेदार साल्सा कर सकते हैं3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जलपीनो बवासीर, सूखा हुआ कर सकते हैंजलपीनो बवासीर, सूखा हुआ कर सकते हैं3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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