मसालेदार कटा हुआ सलाद

मसालेदार कटा हुआ सलाद
मसालेदार कटा हुआ सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 399 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.12 खर्च करता है । यदि आपके पास पेस्टो, जैतून का तेल, जैतून और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट दलिया कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टॉर्टिला के साथ मसालेदार कटा हुआ सलाद, मसालेदार कटा हुआ किडनी बीन सलाद, तथा मसालेदार छाछ ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में सलाद सामग्री को मिलाएं और अपने स्वाद के लिए सिरका, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, फिर नमक और काली मिर्च के साथ सलाद तैयार करें । एक छोटे कटोरे में, 4 बड़े चम्मच पेस्टो और रेड वाइन सिरका का एक छींटा डालें । धीरे-धीरे अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल डालें जब तक कि ड्रेसिंग सिर्फ एक साथ न आ जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग को बूंदा बांदी करें ।

सामग्री

1मुट्ठी भरएक फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआएक फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअच्छी गुणवत्ता जैतून, किसी भी किस्म खड़ाअच्छी गुणवत्ता जैतून, किसी भी किस्म खड़ा42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चतैयार pestoतैयार pesto22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चरेड वाइन सिरका, यह नेत्रगोलकरेड वाइन सिरका, यह नेत्रगोलक2romaine दिल, कटा हुआromaine दिल, कटा हुआ151जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपेपरोनी या छड़ी सलामी, dicedपेपरोनी या छड़ी सलामी, diced4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजिआर्डिनिएरा इतालवी गर्म मसालेदार सब्जी सलाद (पेपरोनसिनी, फूलगोभी, गाजर और अजवाइन) सूखा हुआ, इतालवी खाद्य पदार्थों के गलियारे पर उपलब्ध, कटा हुआजिआर्डिनिएरा इतालवी गर्म मसालेदार सब्जी सलाद (पेपरोनसिनी, फूलगोभी, गाजर और अजवाइन) सूखा हुआ, इतालवी खाद्य पदार्थों के गलियारे पर उपलब्ध, कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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