मसालेदार कद्दू-पेकन पेनकेक्स
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? मसालेदार कद्दू-पेकान पेनकेक्स कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 270 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, मक्खन, जायफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो कद्दू मसालेदार पेनकेक्स, मसालेदार कद्दू पेनकेक्स, तथा पैलियो मसालेदार कद्दू पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 200 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और एक रैक पर बेकिंग शीट रखें ।
समान रूप से संयुक्त होने तक एक मध्यम कटोरे में आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, दालचीनी, नमक, अदरक, जायफल, और लौंग को एक साथ मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में दूध, कद्दू, मक्खन, अंडे और वेनिला को समान रूप से मिलाने तक फेंटें ।
आटे का मिश्रण और पेकान डालें और केवल मिश्रित और सिक्त होने तक हिलाएं (घोल ढेलेदार हो जाएगा), लगभग 30 स्ट्रोक । पैन या तवे के गर्म होने पर बैटर को आराम करने के लिए अलग रख दें ।
मध्यम आँच पर एक बड़ा, अनुभवी कच्चा लोहा कड़ाही, नॉनस्टिक फ्राइंग पैन या तवा गरम करें । यह देखने के लिए परीक्षण करें कि क्या पैन ठंडे पानी की कुछ बूंदों को छिड़ककर पर्याप्त गर्म है: यदि पानी उछलता है और थूकता है, तो पैन उपयोग के लिए तैयार है; यदि यह तुरंत वाष्पित हो जाता है, तो पैन बहुत गर्म है । पैन तैयार होने के बाद, 1 चम्मच तेल डालें और पैन को कोट करने के लिए झुकाएं । 1/3-कप भागों में बल्लेबाज को पैन में डालें । तल पर सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट तक पकाएं । एक फ्लैट स्पैटुला का उपयोग करके, पेनकेक्स को पलटें और दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, लगभग 2 से 3 मिनट अधिक ।
गर्म रखने के लिए ओवन में बेकिंग शीट पर निकालें । बचे हुए बैटर के साथ दोहराएं, बैचों के बीच पैन में 1 चम्मच तेल मिलाएं ।
मक्खन और मेपल सिरप के साथ तुरंत परोसें ।