मसालेदार चिकन Orecchiette
मसालेदार चिकन ऑर्किटेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.73 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 201 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, चिकन ब्रेस्ट के हलवे, ऑर्किटेट पास्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार एक प्रकार का पनीर Orecchiette, Orecchiette मसालेदार सॉसेज के साथ, तथा मसालेदार ब्रोकोली के साथ Orecchiette.
निर्देश
मध्यम आँच के लिए ग्रिल को प्रीहीट करें और कद्दूकस पर हल्का तेल लगा लें ।
चिकन ब्रेस्ट को तब तक ग्रिल करें जब तक कि वे गहरे ग्रिल के निशान न दिखा दें और अंदर से गुलाबी न हों, लगभग 5 मिनट प्रति साइड ।
चिकन ब्रेस्ट को ठंडा होने दें, फिर एक बाउल में रखें और 2 कांटे से दरदरा काट लें ।
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । ऑर्किचेट पास्ता को उबलते पानी में पकाएं, कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि पकने तक, लेकिन काटने के लिए दृढ़ न हो, 5 से 8 मिनट ।
नाली और पास्ता को बर्तन में लौटा दें ।
पके हुए पास्ता में चिकन ब्रेस्ट मीट, पास्ता सॉस, ब्रोकोलिनी, स्ट्यूड टमाटर, पोर्टोबेलो मशरूम, लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें ।
मध्यम आँच पर रखें और बार-बार हिलाते हुए, मशरूम और ब्रोकोलिनी के पकने और नरम होने तक, 5 से 10 मिनट तक पकाएँ ।