मसालेदार छोले का सलाद

मसालेदार छोले का सलाद
मसालेदार छोले का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 2.11 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 557 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 122 लोग प्रभावित हुए । गार्बानो बीन्स, अनाज सरसों, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार छोले का सलाद, मसालेदार छोले का सलाद, तथा मसालेदार छोले का सलाद.

सामग्री

11 पौंड तोरी,एगेव या शहदएगेव या शहद1पका हुआ एवोकैडो, टुकड़ों में कटा हुआपका हुआ एवोकैडो, टुकड़ों में कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्वच्छ बच्चे पालक के पत्तेस्वच्छ बच्चे पालक के पत्ते850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)garbanzo सेम, सूखा और rinsedgarbanzo सेम, सूखा और rinsed1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मोटे समुद्री नमकमोटे समुद्री नमक1छोटे मुट्ठी भरफ्लैट पत्ती अजमोद के पत्ते, मोटे कटा हुआफ्लैट पत्ती अजमोद के पत्ते, मोटे कटा हुआ11 पूरे जलपीनो के लिए, बीज रहित और बारीक कटा हुआ1 पूरे जलपीनो के लिए, बीज रहित और बारीक कटा हुआ1रस एक नींबूरस एक नींबू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूक्ष्मता diced लाल प्याजसूक्ष्मता diced लाल प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुना हुआ, नमकीन काजू या बादामभुना हुआ, नमकीन काजू या बादाम3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक11 पौंड तोरी,पूरे अनाज सरसों ढेर लगानापूरे अनाज सरसों ढेर लगाना
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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