मसालेदार टिफिन अंडे

मसालेदार टिफिन अंडे
मसालेदार टिफिन अंडे एक डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 379 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रैनरी ब्रेड क्रम्ब्स, कोरमा पेस्ट, भुना हुआ काजू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 193 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 40 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं टिफिन सांभर, होटल स्टाइल टिफिन सांभर कैसे बनाएं, चॉकलेट टिफिन ईस्टर नेस्ट, तथा पेकान के साथ व्हाइट चॉकलेट टिफिन.

निर्देश

1
ठंडे पानी के एक पैन में 6 अंडे डालें और उबाल लें । 5 मिनट तक उबालें, फिर ठंडे पानी में जल्दी ठंडा करें । ध्यान से खोल । नुस्खा में बताए गए अंडे के आकार का हमेशा उपयोग करना महत्वपूर्ण है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
2
जबकि अंडे ठंडा हो रहे हैं, तेल गरम करें, प्याज को 5 मिनट तक भूनें, फिर गाजर डालें और नरम होने तक 10 मिनट तक पकाएं । करी पेस्ट में हिलाओ और कुछ मिनट और भूनें । ब्रेड में हिलाएँ, फिर, जब मिश्रण ठंडा हो जाए, तो बचे हुए अंडे को फेंटें और मसाला डालकर पेस्ट बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
3
मिश्रण को 6 में विभाजित करें और अपने हाथों से समतल करें (यदि आप अंडे को कोट करने के लिए जिस मिश्रण का उपयोग कर रहे हैं वह थोड़ा चिपचिपा है और अंडे के बजाय आपके हाथों से चिपक रहा है, तो अपने हाथों को थोड़ा गीला करें, या सूरजमुखी के तेल की एक बूंद के साथ रगड़ें), फिर प्रत्येक अंडे को
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी तेलसूरजमुखी तेल
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
4
काजू में रोल करें और पकने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
5
यदि आपको परेशानी हो रही है तो छिलके वाले अंडे को आटे की धूल में रोल करने से आपके कोटिंग मिश्रण को चिपकाने में मदद मिल सकती है । तैयार अंडे रात भर फ्रिज में रखे जा सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
6
ओवन को 190 सी/फैन 170 सी/गैस 5 पर गरम करें, फिर अंडे को 15-20 मिनट तक बेक करें । 5 मिनट के लिए ठंडा करें, फिर बहुत तेज चाकू का उपयोग करके सावधानी से आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
7
मुख्य भोजन बनाने के लिए एक कटोरी आम की चटनी और सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम की चटनीआम की चटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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