मसालेदार टोस्टेड गार्बानो बीन्स और पिस्ता
अगर प्रति सेवारत 49 सेंट आपके बजट में गिरावट, मसालेदार टोस्टेड गार्बानो बीन्स और पिस्ता एक सुपर हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 198 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गार्बानो बीन्स, लाल मिर्च, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो मीठा ' एन काली मिर्च टोस्टेड पिस्ता, टोस्टेड पिस्ता के साथ कद्दू का सूप, तथा बोर्बोन मेपल टोस्टेड पिस्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें मध्यम कटोरे में अगले 5 अवयवों के साथ गार्बानो बीन्स टॉस करें ।
रिमेड बेकिंग शीट में मिश्रण को स्थानांतरित करें ।
गार्बनज़ोस को सुनहरा और कुरकुरा होने तक बेक करें, कभी-कभी धातु के स्पैटुला के साथ लगभग 20 मिनट तक हिलाएं । (4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कमरे के तापमान पर रखें । )
पिस्ता और थाइम को गार्बानो मिश्रण में मिलाएं ।
बीन्स और पिस्ता के कुरकुरे होने तक, लगभग 12 मिनट तक बेक करें ।
मिश्रण को बाउल में डालें और गरमागरम परोसें ।