मसालेदार ताजा सार्डिन

मसालेदार ताजा सार्डिन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 457 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.28 खर्च करता है । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, सार्डिन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शैंपेन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शैम्पेन जेलो पैराफिट्स-कम कैलोरी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार और उबला हुआ सार्डिन, सौंफ, किशमिश और पाइन नट्स के साथ मैरिनेटेड सार्डिन, तथा ग्रील्ड ताजा सार्डिन समान व्यंजनों के लिए ।