मसालेदार तोरी, काली मिर्च और आलू का सूप

मसालेदार तोरी, काली मिर्च और आलू का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार तोरी, काली मिर्च और आलू का सूप आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 354 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.46 प्रति सेवारत. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, तोरी, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी काली मिर्च-जैक पनीर सूप, भुनी हुई लाल मिर्च प्यूरी के साथ तोरी और सौंफ का सूप, तथा मसालेदार तोरी सूप.

निर्देश

1
स्टोवटॉप पर खुली लौ पर या ओवन के दरवाजे के साथ गर्म ब्रॉयलर के नीचे चार मीठी फ्राइंग काली मिर्च भाप से बचने की अनुमति देती है । एक बार जब त्वचा समान रूप से जली हुई और पूरी तरह से काली हो जाए, तो काली मिर्च को एक कटोरे में रखें और प्लास्टिक से ढक दें जब तक कि काली मिर्च को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा न हो जाए । खाल को हटाने वाली काली मिर्च से चार को पोंछें या खुरचें । काली मिर्च और पतले स्लाइस बीज।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरी कड़ाही या डच ओवन में 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें । जब तेल तरंगित हो जाए, तो तोरी, मिर्च, तलने वाली मिर्च, प्याज, आलू, लहसुन, नमक, काली मिर्च, मेंहदी, अजवायन डालें और सब्जियों को नरम-कुरकुरा होने तक, 12 से 15 मिनट तक, कभी-कभी हिलाते हुए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
टमाटर और भुनी हुई मिर्च डालें और टमाटर को कुछ मिनट टूटने दें । वांछित स्थिरता के लिए पर्याप्त स्टॉक में हिलाओ - जितना चाहें उतना पतला या मोटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4
पूरी तरह से ठंडा करें और मेक-फॉरवर्ड भोजन के लिए स्टोर करें ।
5
मध्यम गर्मी पर गरम करें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
6
उथले कटोरे में कटा हुआ या फटी हुई मीठी तुलसी और क्रस्टी, गर्म रोटी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ

सामग्री

1छोड़ दोताजा मीठा तुलसी कटा हुआ या फटा हुआ, गार्निश के लिएताजा मीठा तुलसी कटा हुआ या फटा हुआ, गार्निश के लिए794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पाउंड खुली ताजा विरासत टमाटर, कटा हुआ या 1 आग भुना हुआ कुचल टमाटर, दम किया हुआ टमाटर या चंकी शैली कुचल टमाटरपाउंड खुली ताजा विरासत टमाटर, कटा हुआ या 1 आग भुना हुआ कुचल टमाटर, दम किया हुआ टमाटर या चंकी शैली कुचल टमाटर2चिली मिर्च, फ्रेस्नो या अन्य, सबसे ऊपर हटा दिया, बीज और बहुत पतले छल्ले में कटा हुआचिली मिर्च, फ्रेस्नो या अन्य, सबसे ऊपर हटा दिया, बीज और बहुत पतले छल्ले में कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआCrusty रोटी या ताजा baguette, की सेवा के लिएCrusty रोटी या ताजा baguette, की सेवा के लिए4लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2हल्के हरे फ्राइंग मिर्च (क्यूबनेल), पतले छल्ले में कटा हुआहल्के हरे फ्राइंग मिर्च (क्यूबनेल), पतले छल्ले में कटा हुआ1बड़ेभूनने के लिए लाल फ्राइंग काली मिर्च या लाल शिमला मिर्चभूनने के लिए लाल फ्राइंग काली मिर्च या लाल शिमला मिर्च2(सर्दी)बारीक कटी मेंहदीबारीक कटी मेंहदी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3स्प्रिग्सकुछ थाइम, पत्तियों को उठाया और बारीक कटा हुआकुछ थाइम, पत्तियों को उठाया और बारीक कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन या सब्जी स्टॉकचिकन या सब्जी स्टॉक1( बैंगन)पीला या लाल प्याज, छील और पतले छल्ले में कटा हुआपीला या लाल प्याज, छील और पतले छल्ले में कटा हुआ56 बेबी युकोन गोल्ड आलू के लिए, बहुत पतले डिस्क में कटा हुआ (आलू के चिप्स की तरह)6 बेबी युकोन गोल्ड आलू के लिए, बहुत पतले डिस्क में कटा हुआ (आलू के चिप्स की तरह)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तोरी, बहुत पतले डिस्क में कटा हुआतोरी, बहुत पतले डिस्क में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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