मसालेदार तारीख शीशे का आवरण के साथ मेम्ने कमर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 424 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.87 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भेड़ का बच्चा, तिपतिया घास शहद, केचप, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एगलेस प्लम केक, प्लम केक कैसे बनाएं एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खजूर, पुदीना और अजमोद ग्रेमोलटा के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा स्टू, ऑलिव और मेडजूल डेट स्टफ्ड पोर्क लोई, तथा पीच ग्लेज़ के साथ रोस्ट पोर्क लोई.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
प्याज़ डालें और हल्का सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
लहसुन डालें और 30 सेकंड तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
4
चिकन शोरबा, 3/4 कप पानी, केचप, सिरका, अदरक, लाल मिर्च, खजूर, लौंग, दालचीनी की छड़ी और शहद स्वादानुसार डालें और तब तक पकाएं जब तक कि खजूर बहुत नरम न हो जाएं और मिश्रण थोड़ा कम हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तिथियाँ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
5
एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6
कटा हुआ सीताफल और नमक और काली मिर्च स्वादानुसार डालें और मिलाने के लिए दाल दें ।
डायरेक्ट ग्रिलिंग के लिए चारकोल या गैस ग्रिल को मध्यम-उच्च तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
10
मेमने को दोनों तरफ से तेल से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च छिड़कें । ग्रिल, शीशे का आवरण के साथ ब्रश करना और एक या दो बार मोड़ना, मध्यम-दुर्लभ तक पकाया जाने तक, लगभग 10 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
11
निकालें और टुकड़ा करने से पहले आराम करें ।
12
मेमने के स्लाइस को एक थाली में रखें, आरक्षित शीशे का आवरण के साथ बूंदा बांदी करें और सीताफल के पत्तों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)