मसालेदार तोरी-टमाटर सॉस के साथ कैपेलिनी
मसालेदार तोरी के साथ कैपेलिनी-टमाटर सॉस के आसपास की आवश्यकता होती है 35 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 494 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । तोरी, कैपेलिनी, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 9 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 90 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा और मलाईदार टमाटर सॉस के साथ कैपेलिनी, मसालेदार तोरी-टमाटर सॉस के साथ फेटुकाइन, तथा टमाटर क्रीम सॉस में मसालेदार सॉसेज और तोरी के साथ पेनी रिगेट.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और लहसुन के सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ । टमाटर को अपने हाथों से कड़ाही में क्रश करें और रस डालें ।
1/2 चम्मच नमक जोड़ें और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
तोरी जोड़ें और कुरकुरा-निविदा तक पकाना, लगभग 5 मिनट । नमक के साथ सीजन ।
इस बीच, नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
कैपेलिनी डालें और लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं ।
नाली और तुलसी के साथ सॉस में जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । परमेसन के साथ शीर्ष ।