मसालेदार पंको चना पैटीज़

मसालेदार पंको चना पैटीज़
मसालेदार पंको चना पैटीज़ सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 122 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 993 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, छोले, जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. यह आपके लिए रसोई में शिकान द्वारा लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार पंको चना पैटीज़, मसालेदार टूना और चना पैटीज़, तथा पैंको-क्रस्टेड ग्रिट्स पैटीज़.

निर्देश

1
नुस्खा सहेजें
2
प्रिंट नुस्खा
3
मसालेदार पंको चना पैटीज़
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
4
सामग्री3 1/2 कप छोले (गार्बानो बीन्स) - पका हुआ या डिब्बाबंद और सूखा हुआ1 / 3 कप कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती पार्सली2 अंडे1 1/2 छोटा चम्मच क्यूमिन1 छोटा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा लहसुन या आधा चम्मच लहसुन पाउडर3 / 4 छोटा चम्मच नमक (यदि आप नमक संवेदनशील हैं, तो आधा चम्मच का उपयोग करें)1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च, या स्वाद के लिए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
तलने के लिए अंगूर का तेल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
6
आपको भी आवश्यकता होगीफूड प्रोसेसर, स्किलेट (यदि बेकिंग है, तो आपको बेकिंग शीट, नॉनस्टिक कुकिंग ऑयल स्प्रे और ग्रेपसीड ऑयल की आवश्यकता होगी)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
तैयारी का समय: 10 मिनट
8
पकाने का समय: 20-40 मिनट
9
कुल समय: 30-50 मिनट
10
सर्विंग्स: 12 पैटीज़
11
कोषेर कुंजी: परवे

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च, या स्वाद के लिए अधिक (यदि मसाला संवेदनशील है, तो 1/4 चम्मच से शुरू करें)लाल मिर्च, या स्वाद के लिए अधिक (यदि मसाला संवेदनशील है, तो 1/4 चम्मच से शुरू करें)8286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचीकू ( गार्बानो बीन्स) - पका हुआ या डिब्बाबंद और सूखा हुआचीकू ( गार्बानो बीन्स) - पका हुआ या डिब्बाबंद और सूखा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन2अंडेअंडे796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा लहसुन या आधा चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा लहसुन या आधा चम्मच लहसुन पाउडर12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतलने के लिए अंगूर का तेलतलने के लिए अंगूर का तेल3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpanko ब्रेडक्रंबpanko ब्रेडक्रंब1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक (यदि आप नमक संवेदनशील हैं, तो आधा चम्मच का उपयोग करें)नमक (यदि आप नमक संवेदनशील हैं, तो आधा चम्मच का उपयोग करें)
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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