मसालेदार बीफ इमली
मसालेदार बीफ इमली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 899 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 57 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास मोंटेरे जैक चीज़, पानी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ इमली, ऑल-बीफ इमली, तथा चिपोटल बीफ टैमलेस.
निर्देश
1
भूसी मकई, रेशम को त्यागना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ2
एक बड़े बर्तन में मकई की भूसी रखें और उनके ऊपर उबलता पानी डालें, और 30 मिनट तक भीगने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मकई Husks]()
मकई Husks![बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश]()
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
मकई Husks
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए]()
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए4
मकई से गुठली को लगभग 1 1/2 कप के बराबर काटें । इस राशि में से 1 कप गुठली को एक फूड प्रोसेसर में प्यूरी करें और दूसरी गुठली को पूरा छोड़ दें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक]()
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक5
जैतून का तेल गरम करें और प्याज को पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए6
ग्राउंड बीफ, टमाटर का पेस्ट, मिर्च पाउडर, जीरा, अजवाइन नमक, और नमक और काली मिर्च डालें और ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग]()
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया![पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून]()
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून![1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर![मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ]()
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ7
अतिरिक्त वसा को हटा दें और आपके द्वारा बनाए जा रहे तमलों की संख्या के अनुसार समान मात्रा में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Tamales]()
Tamales
Tamales8
मिक्सिंग बाउल में कॉर्नमील, नमक और 1 कप पानी मिलाएं । एक और 1 कप पानी उबाल लें और कॉर्नमील मिश्रण में लगातार चलाते हुए गाढ़ा होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)]()
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)![बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश]()
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)]()
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)9
गर्मी से निकालें और मक्खन, बेकिंग पाउडर, शुद्ध मकई, पूरे मकई के दाने, और जलापेनो में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/3 कप गुड़]()
1 1/3 कप गुड़![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ![नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े]()
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 1/3 कप गुड़ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलकेउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स]()
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स10
इमली को सीधे मकई की भूसी के आवरण से खाया जाता है जिसमें वे उबले हुए होते हैं । भाप के लिए इमली केसिंग बनाने के लिए: मकई की भूसी को स्ट्रिप्स में फाड़ दें । इनमें से कुछ को एक साथ बुना जाएगा और कम से कम एक इंच चौड़ा होना चाहिए । तमलों के सिरों को सुरक्षित करने के लिए आपको लगभग 16 संकरी पट्टियों (1/4 से 1/2 इंच चौड़ी) की भी आवश्यकता होगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मकई Husks]()
मकई Husks![Tamales]()
Tamales![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
मकई HusksTamalesताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ11
4 स्ट्रिप्स या तो कंधे से कंधा मिलाकर, और फिर एक और 4 बुनाई या तो एक सीधा फैशन में के माध्यम से 8 आयतों के बारे में 8 इंच वर्ग बनाने के लिए । प्रत्येक इमली को मकई के मिश्रण, बीफ मिश्रण और पनीर की समान मात्रा से भरा जाएगा । प्रत्येक इमली के मामले के केंद्र में कुछ मकई मिश्रण (2 और 4 बड़े चम्मच के बीच) चम्मच करें और एक परत बनाने के लिए फैलाएं । फिर प्रत्येक इमली पर मकई के मिश्रण के केंद्र में ग्राउंड बीफ़ मिश्रण की एक समान मात्रा डालें । प्रत्येक इमली पर पनीर की मात्रा के साथ शीर्ष बीफ़ मिश्रण । इस बिंदु पर, उबलते पानी के 1 या 2 पैन शुरू करें, प्रत्येक को स्टीमिंग रैक के साथ फिट किया गया है (आपको तमलों को समायोजित करने के लिए पैन के ऊपर पर्याप्त स्टीमिंग स्पेस की आवश्यकता होगी । ) मकई की भूसी को मोड़ो ताकि मकई भरने से मांस भरने और पनीर को घेर लिया जाए । मकई की भूसी के टुकड़ों के साथ बंद बांधकर इमली के आवरण के सिरों को सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर![मकई Husks]()
मकई Husks![20 से 25 साबुत पालक के पत्ते]()
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण![बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश]()
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भरमकई Husks20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रणबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटाउपकरण
सामग्री
1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1 1/3 कप गुड़]()
1 1/3 कप गुड़4झींगा और शिरायुक्त![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून]()
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक4![कान ताजा अन-भूसी मकई]()
कान ताजा अन-भूसी मकई680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा1![जलपीनो, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआ (संभालते समय दस्ताने का उपयोग करें)]()
जलपीनो, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआ (संभालते समय दस्ताने का उपयोग करें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![Monterey जैक पनीर]()
Monterey जैक पनीर11टीएसपी सूखा अजवायन![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1![प्याज कटा हुआ]()
प्याज कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित4झींगा और शिरायुक्त![नमक]()
नमक170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पानी, विभाजित]()
पानी, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पीले cornmeal]()
पीले cornmeal
1 1/3 कप गुड़4झींगा और शिरायुक्त
ताजा जमीन काली मिर्च42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक4
कान ताजा अन-भूसी मकई680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
जमीन जीरा1
जलपीनो, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआ (संभालते समय दस्ताने का उपयोग करें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
Monterey जैक पनीर11टीएसपी सूखा अजवायन
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1
प्याज कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित4झींगा और शिरायुक्तनमक170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पानी, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पीले cornmealकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
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