मसालेदार बीफ इमली
मसालेदार बीफ इमली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 899 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 57 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास मोंटेरे जैक चीज़, पानी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ इमली, ऑल-बीफ इमली, तथा चिपोटल बीफ टैमलेस.
निर्देश
1
भूसी मकई, रेशम को त्यागना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ2
एक बड़े बर्तन में मकई की भूसी रखें और उनके ऊपर उबलता पानी डालें, और 30 मिनट तक भीगने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मकई Husks]()
मकई Husks![बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार]()
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
मकई Husks
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ4
मकई से गुठली को लगभग 1 1/2 कप के बराबर काटें । इस राशि में से 1 कप गुठली को एक फूड प्रोसेसर में प्यूरी करें और दूसरी गुठली को पूरा छोड़ दें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी5
जैतून का तेल गरम करें और प्याज को पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक![2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ]()
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ6
ग्राउंड बीफ, टमाटर का पेस्ट, मिर्च पाउडर, जीरा, अजवाइन नमक, और नमक और काली मिर्च डालें और ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो]()
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया![पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून]()
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून![(अनुशंसित: कैटालिना)]()
(अनुशंसित: कैटालिना)![मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ]()
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
(अनुशंसित: कैटालिना)
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ7
अतिरिक्त वसा को हटा दें और आपके द्वारा बनाए जा रहे तमलों की संख्या के अनुसार समान मात्रा में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Tamales]()
Tamales
Tamales8
मिक्सिंग बाउल में कॉर्नमील, नमक और 1 कप पानी मिलाएं । एक और 1 कप पानी उबाल लें और कॉर्नमील मिश्रण में लगातार चलाते हुए गाढ़ा होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)]()
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)![बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार]()
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीउपकरण आप उपयोग करेंगे![चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's9
गर्मी से निकालें और मक्खन, बेकिंग पाउडर, शुद्ध मकई, पूरे मकई के दाने, और जलापेनो में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सीपी. प्याज]()
सीपी. प्याज![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ![1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ![(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)]()
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
सीपी. प्याजताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन]()
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन10
इमली को सीधे मकई की भूसी के आवरण से खाया जाता है जिसमें वे उबले हुए होते हैं । भाप के लिए इमली केसिंग बनाने के लिए: मकई की भूसी को स्ट्रिप्स में फाड़ दें । इनमें से कुछ को एक साथ बुना जाएगा और कम से कम एक इंच चौड़ा होना चाहिए । तमलों के सिरों को सुरक्षित करने के लिए आपको लगभग 16 संकरी पट्टियों (1/4 से 1/2 इंच चौड़ी) की भी आवश्यकता होगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मकई Husks]()
मकई Husks![Tamales]()
Tamales![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
मकई HusksTamalesताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ11
4 स्ट्रिप्स या तो कंधे से कंधा मिलाकर, और फिर एक और 4 बुनाई या तो एक सीधा फैशन में के माध्यम से 8 आयतों के बारे में 8 इंच वर्ग बनाने के लिए । प्रत्येक इमली को मकई के मिश्रण, बीफ मिश्रण और पनीर की समान मात्रा से भरा जाएगा । प्रत्येक इमली के मामले के केंद्र में कुछ मकई मिश्रण (2 और 4 बड़े चम्मच के बीच) चम्मच करें और एक परत बनाने के लिए फैलाएं । फिर प्रत्येक इमली पर मकई के मिश्रण के केंद्र में ग्राउंड बीफ़ मिश्रण की एक समान मात्रा डालें । प्रत्येक इमली पर पनीर की मात्रा के साथ शीर्ष बीफ़ मिश्रण । इस बिंदु पर, उबलते पानी के 1 या 2 पैन शुरू करें, प्रत्येक को स्टीमिंग रैक के साथ फिट किया गया है (आपको तमलों को समायोजित करने के लिए पैन के ऊपर पर्याप्त स्टीमिंग स्पेस की आवश्यकता होगी । ) मकई की भूसी को मोड़ो ताकि मकई भरने से मांस भरने और पनीर को घेर लिया जाए । मकई की भूसी के टुकड़ों के साथ बंद बांधकर इमली के आवरण के सिरों को सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(अनुशंसित: कैटालिना)]()
(अनुशंसित: कैटालिना)![मकई Husks]()
मकई Husks![1-1/2 कप (12 औंस) खट्टा क्रीम, विभाजित]()
1-1/2 कप (12 औंस) खट्टा क्रीम, विभाजित![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें![बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार]()
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(अनुशंसित: कैटालिना)मकई Husks1-1/2 कप (12 औंस) खट्टा क्रीम, विभाजित
1 इंच के क्यूब्स में काटेंबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 कप पीला केक मिश्रणउपकरण
सामग्री
1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सीपी. प्याज]()
सीपी. प्याज4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)]()
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून]()
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक4![कान ताजा अन-भूसी मकई]()
कान ताजा अन-भूसी मकई680हैबेनेरो मिर्च![(अनुशंसित: कैटालिना)]()
(अनुशंसित: कैटालिना)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा1![जलपीनो, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआ (संभालते समय दस्ताने का उपयोग करें)]()
जलपीनो, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआ (संभालते समय दस्ताने का उपयोग करें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![Monterey जैक पनीर]()
Monterey जैक पनीर1कसा हुआ परमेसन चीज़![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1![प्याज कटा हुआ]()
प्याज कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक]()
नमक170हैबेनेरो मिर्च![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पानी, विभाजित]()
पानी, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पीले cornmeal]()
पीले cornmeal
सीपी. प्याज4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
ताजा जमीन काली मिर्च4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक4
कान ताजा अन-भूसी मकई680हैबेनेरो मिर्च
(अनुशंसित: कैटालिना)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
जमीन जीरा1
जलपीनो, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआ (संभालते समय दस्ताने का उपयोग करें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
Monterey जैक पनीर1कसा हुआ परमेसन चीज़
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1
प्याज कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक170हैबेनेरो मिर्च
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पानी, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पीले cornmealकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
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