मसालेदार बीफ और बेल मिर्च हलचल-तलना
मसालेदार बीफ और बेल मिर्च हलचल-तलना सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 186 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.11 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, लोअर-सोडियम सोया सॉस, फ्लैंक स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं बीफ और गोभी हलचल तलना, बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, तथा मसालेदार बीफ और काली मिर्च हलचल-तलना.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
पैन में स्टेक जोड़ें; एक तरफ 2 मिनट पकाएं ।
शिमला मिर्च डालें; 2 मिनट या तब तक पकाएं जब तक कि बीफ अपना गुलाबी रंग न खो दे, लगातार हिलाते रहें ।
पैन से गोमांस मिश्रण निकालें ।
पैन में सोया सॉस, सिरका, अदरक और चिली गार्लिक सॉस डालें; एक उबाल लाने के लिए । 1 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
पैन में गोमांस मिश्रण और हरा प्याज जोड़ें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
तिल के बीज के साथ छिड़के ।