मसालेदार भेड़ का बच्चा और सब्जी कबाब सीताफल-पुदीने की चटनी के साथ
मसालेदार भेड़ का बच्चा और सब्जी कबाब सिलेंट्रो-टकसाल सॉस के साथ एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 166 कैलोरी. के लिए $ 2.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, सीताफल के पत्ते, पिसा हुआ धनिया और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो भारतीय-मसालेदार चिकन कबाब सीताफल-पुदीने की चटनी के साथ, पुदीना दही सॉस के साथ मेमने कबाब, तथा लैंब चॉप सीलेंट्रो-मिंट सॉस के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
कबाब तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; भेड़ का बच्चा जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें । 8 (8-इंच) कटार में से प्रत्येक पर बारी-बारी से मेमने, टमाटर, शिमला मिर्च और प्याज को थ्रेड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तोरी के 20 पतले टुकड़े
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)