मसालेदार भारतीय आलू लपेटता है

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आपके संग्रह के लिए व्यंजनों, मसालेदार भारतीय आलू लपेटें एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 309 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जीरा, प्याज, गरम मसाला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक भारतीय साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 74 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो भारतीय मसालेदार भेड़ का बच्चा लपेटता है, भारतीय मसालेदार चना लपेटता है, तथा भारतीय-मसालेदार चिकन रैप्स + करी मेयो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
शकरकंद को मिर्च, 1 टीस्पून तेल, जीरा, गरम मसाला और बहुत सारे सीज़निंग के साथ रोस्टिंग ट्रे पर टॉस करें । 25-35 मिनट के लिए भूनें, वेजेज को आधा मोड़कर, निविदा और सुनहरा होने तक ।
इस बीच कुछ मिनट के लिए शेष तेल में प्याज भूनें जब तक कि आंशिक रूप से नरम न हो जाए, कुछ मसाला के साथ नींबू का रस और चीनी में हलचल करें, फिर गर्मी बंद करें ।
पैक निर्देशों का पालन करते हुए गर्म चपाती, फिर प्रत्येक में शकरकंद के कुछ वेजेज डालकर इकट्ठा करें, इसके बाद प्याज का बिखरना, दही की एक गुड़िया और धनिया पत्ती का एक छोटा मुट्ठी भर ।