मसालेदार मंदारिन पालक सलाद
ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी हॉर डी'ओव्रे की आवश्यकता है? मसालेदार मैंडरिन पालक सलाद एक बेहतरीन नुस्खा हो सकता है जिसे आजमाया जा सकता है। यह नुस्खा 363 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 35 ग्राम वसा के साथ 3 सर्विंग्स बनाता है। $1.34 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% कवर करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और 1 का कहना है कि यह सही है। स्टोर पर जाएँ और रोज़मेरी, मक्खन, कैनोलन तेल और कुछ अन्य चीज़ें लें जिन्हें आज ही बनाना है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेडिकियो और एंडिव सलाद विद पेकेन्स, एप्पल और मैंडरिन , मैंडरिन और रूबी रेड ग्रेपफ्रूट तिरामिसू और मैंडरिन ऑरेंज केक जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
मैंडरिन संतरे, कैनोला तेल, जैतून का तेल, सरसों, लौंग और चीनी पांच-मसालों के पाउडर से बचा हुआ तरल एक जार में मिलाएं, जिसका ढक्कन कसकर बंद हो; जार को सील करें और ड्रेसिंग के पायसीकारी बनने तक जोर से हिलाएं।
एक सॉस पैन में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं। मक्खन में पेकान और चीनी मिलाएं; 1 से 2 मिनट तक गर्म होने तक पकने दें। रोज़मेरी और लाल मिर्च के साथ पेकान को सीज़न करें; 1 से 2 मिनट तक पकाते रहें।
आंच से उतार लें और पेकान को कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट पर निकाल लें।
एक बड़े कटोरे में पालक के पत्ते और हरी प्याज को एक साथ मिलाएं; ऊपर से मैंडरिन संतरे और पेकेन डालें।
परोसने के लिए सलाद पर ड्रेसिंग छिड़कें।