मसालेदार मंदारिन पालक सलाद

मसालेदार मंदारिन पालक सलाद
ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी हॉर डी'ओव्रे की आवश्यकता है? मसालेदार मैंडरिन पालक सलाद एक बेहतरीन नुस्खा हो सकता है जिसे आजमाया जा सकता है। यह नुस्खा 363 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 35 ग्राम वसा के साथ 3 सर्विंग्स बनाता है। $1.34 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% कवर करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और 1 का कहना है कि यह सही है। स्टोर पर जाएँ और रोज़मेरी, मक्खन, कैनोलन तेल और कुछ अन्य चीज़ें लें जिन्हें आज ही बनाना है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेडिकियो और एंडिव सलाद विद पेकेन्स, एप्पल और मैंडरिन , मैंडरिन और रूबी रेड ग्रेपफ्रूट तिरामिसू और मैंडरिन ऑरेंज केक जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
मैंडरिन संतरे, कैनोला तेल, जैतून का तेल, सरसों, लौंग और चीनी पांच-मसालों के पाउडर से बचा हुआ तरल एक जार में मिलाएं, जिसका ढक्कन कसकर बंद हो; जार को सील करें और ड्रेसिंग के पायसीकारी बनने तक जोर से हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बास्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बा
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
2
एक सॉस पैन में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं। मक्खन में पेकान और चीनी मिलाएं; 1 से 2 मिनट तक गर्म होने तक पकने दें। रोज़मेरी और लाल मिर्च के साथ पेकान को सीज़न करें; 1 से 2 मिनट तक पकाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
आंच से उतार लें और पेकान को कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट पर निकाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
4
एक बड़े कटोरे में पालक के पत्ते और हरी प्याज को एक साथ मिलाएं; ऊपर से मैंडरिन संतरे और पेकेन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बास्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बा
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
5
परोसने के लिए सलाद पर ड्रेसिंग छिड़कें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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