मसालेदार मिरिन ड्रेसिंग के साथ कड़वा साग सलाद
मसालेदार मिरिन ड्रेसिंग के साथ कड़वा साग सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 77 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । मेरे व्यंजनों के इस नुस्खा में जैतून का तेल, बेल्जियम एंडिव, लहसुन और नमक की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो मसालेदार पेकान और ख़ुरमा के साथ कड़वा साग सलाद, तिल ड्रेसिंग के साथ कड़वा साग सलाद, तथा एंकोवी ड्रेसिंग के साथ कड़वा साग सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
10 मिनट के लिए गर्म पानी में बवासीर भिगोएँ; नाली ।
एक बड़े कटोरे में अरुगुला, रेडिकियो और एंडिव रखें; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन, सौंफ, यदि वांछित हो, और बवासीर जोड़ें; 30 सेकंड के लिए लगातार हिलाओ । गर्मी को कम करें; 1 मिनट पकाएं । मिरिन और नमक में हिलाओ; गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं । एक उबाल लाओ; 15 सेकंड के लिए उबाल लें ।
मिश्रण से बवासीर निकालें ।
साग पर बूंदा बांदी गर्म ड्रेसिंग; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।