मसालेदार मिरिन ड्रेसिंग के साथ कड़वा साग सलाद

मसालेदार मिरिन ड्रेसिंग के साथ कड़वा साग सलाद
मसालेदार मिरिन ड्रेसिंग के साथ कड़वा साग सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 77 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । मेरे व्यंजनों के इस नुस्खा में जैतून का तेल, बेल्जियम एंडिव, लहसुन और नमक की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो मसालेदार पेकान और ख़ुरमा के साथ कड़वा साग सलाद, तिल ड्रेसिंग के साथ कड़वा साग सलाद, तथा एंकोवी ड्रेसिंग के साथ कड़वा साग सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
10 मिनट के लिए गर्म पानी में बवासीर भिगोएँ; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2
एक बड़े कटोरे में अरुगुला, रेडिकियो और एंडिव रखें; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
RadicchioRadicchio
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
EndiveEndive
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
लहसुन, सौंफ, यदि वांछित हो, और बवासीर जोड़ें; 30 सेकंड के लिए लगातार हिलाओ । गर्मी को कम करें; 1 मिनट पकाएं । मिरिन और नमक में हिलाओ; गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं । एक उबाल लाओ; 15 सेकंड के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
5
मिश्रण से बवासीर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
6
साग पर बूंदा बांदी गर्म ड्रेसिंग; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
7
सलाद को तुरंत परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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