मसालेदार लाल बीन सूप
मसालेदार लाल बीन सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 275 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. केचप, स्पेगेटी, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मसालेदार तीन बीन सूप, मसालेदार हैम-एंड-बीन सूप, तथा मसालेदार बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में, तेल और प्याज को मिलाएं ।
5 मिनट तक या प्याज के नरम होने तक भूनें ।
पेपरिका, केचप, पानी, सूप मिक्स, नमक और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
लिंगुइका और चोरिको को 3 इंच के टुकड़ों में काटें और सूप में डालें ।
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, बीन्स को छोटे बैचों में प्यूरी करें और बर्तन में जोड़ें । गर्मी को कम करें और 2 से 3 घंटे तक उबालें ।
आलू जोड़ें और एक और घंटे के लिए उबाल लें । स्पेगेटी को 3 से 4 इंच के टुकड़ों में तोड़ें, बर्तन में डालें और एक और 15 मिनट के लिए या स्पेगेटी के नरम होने तक उबालें ।