मसालेदार सीताफल सॉस के साथ ग्रील्ड, कोरियाई शैली के स्टेक

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार सीताफल सॉस के साथ ग्रील्ड, कोरियाई शैली के स्टेक आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 47 ग्राम प्रोटीन, 56 ग्राम वसा, और कुल का 742 कैलोरी. के लिए $ 6.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 157 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नीबू का रस, लहसुन, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार सीताफल सॉस के साथ ग्रील्ड, कोरियाई शैली के स्टेक, सीलेंट्रो सॉस के साथ ग्रील्ड स्टेक, तथा मसालेदार कोरियाई मिसो सॉस के साथ ग्रील्ड मकई.
निर्देश
3/4 कप सोया सॉस, शेरी, चीनी, 1 1/2 बड़े चम्मच लहसुन, 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल, और लाल मिर्च के गुच्छे को 13 - बाय 9 - बाय 2-इंच बेकिंग डिश में तब तक हिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए, फिर स्टेक डालें । स्टेक को मैरीनेट करें, एक बार, 1 घंटे ।
खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें ।
एक साथ धनिया, वनस्पति तेल, नींबू का रस, शेष 3 बड़े चम्मच सोया सॉस, शेष 1 1/2 चम्मच लहसुन, शेष 1/2 चम्मच तिल का तेल, और चिली का उपयोग करते हुए हिलाओ ।
जब आग मध्यम-गर्म होती है (आप अपना हाथ 5 इंच रैक 3 से 4 सेकंड से ऊपर रख सकते हैं), मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रत्येक तरफ हल्के तेल वाले रैक 3 से 4 मिनट पर ग्रिल स्टेक ।
स्टेक को कटिंग बोर्ड पर 5 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर ऊपर से कुछ सॉस डालें और क्रॉसवर्ड को 3/4-इंच मोटी स्लाइस में काट लें ।
शेष सॉस को किनारे पर परोसें।