मसालेदार संतरे का सलाद

मसालेदार संतरे का सलाद
मसालेदार नारंगी सलाद एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 117 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 61 सेंट खर्च करता है । वाइन विनेगर, कटे हुए पुदीने के पत्ते, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार नारंगी जिलेटिन सलाद, नारंगी, मसालेदार अखरोट और सूखे क्रैनबेरी सलाद, तथा मसालेदार मेमने कबाब और संतरा, प्याज और अरुगुला सलाद.

निर्देश

1
एक छोटे, तेज चाकू के साथ, संतरे से छील और सफेद झिल्ली काट लें । संतरे को 1/8 से 1/4 इंच मोटा काट लें और बीज निकाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगीनारंगी
बीजबीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
2
एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल और चीनी के साथ 4 बड़े चम्मच सिरका मिलाएं । मसाला मिश्रण में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिरकासिरका
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक विस्तृत, उथले कटोरे में, नारंगी स्लाइस, प्याज, कटा हुआ पुदीना और कटा हुआ सीताफल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
प्याजप्याज
टकसालटकसाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
ड्रेसिंग में डालो और धीरे से मिलाएं । स्वाद लें और चाहें तो नमक और अधिक सिरका डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
नमकनमक
5
ऊपर से जैतून, पुदीने की पत्तियां और सीताफल के पत्ते बिखेर दें । प्लेटों पर चम्मच सलाद और ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
टकसालटकसाल
जैतूनजैतून
1
3/4 चम्मच जीरा या पिसा हुआ जीरा, 1/2 चम्मच लाल शिमला मिर्च या हल्की पिसी हुई मिर्च, 1/2 चम्मच काली मिर्च या 1/4 चम्मच पिसी हुई काली मिर्च, 1/2 चम्मच कोषेर नमक, 1/4 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन की पत्ती, 1/4 चम्मच करी पाउडर और 1/8 चम्मच पिसी हुई दालचीनी मिलाएं; यदि साबुत मसालों का उपयोग कर रहे हैं, तो
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
ताजा थाइमताजा थाइम
काली मिर्चकाली मिर्च
जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी
करी पाउडरकरी पाउडर
जीरा बीजजीरा बीज
सूखे मिर्च मिर्चसूखे मिर्च मिर्च
कोषेर नमककोषेर नमक
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
मसालेमसाले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई ताजी पुदीने की पत्तियांबारीक कटी हुई ताजी पुदीने की पत्तियां1छोड़ दोताजा पुदीना और ताजा सीताफल के पत्ते, कुल्लाताजा पुदीना और ताजा सीताफल के पत्ते, कुल्ला1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले जैतून जैसे कि निकोइस या कलामाता के बारे मेंकाले जैतून जैसे कि निकोइस या कलामाता के बारे में170हैबेनेरो मिर्चहल्का लाल प्याज, छिलका और कटा हुआ (नोट देखें)हल्का लाल प्याज, छिलका और कटा हुआ (नोट देखें)6संतरे (लगभग 2 1/2 इंच । चौड़ा, 2 1/2 पौंड । कुल; नोट्स देखें)संतरे (लगभग 2 1/2 इंच । चौड़ा, 2 1/2 पौंड । कुल; नोट्स देखें)6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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