मसालेदार स्नो मटर और तिल स्टिर-फ्राई रेसिपी

मसालेदार स्नो मटर और तिल स्टिर-फ्राई रेसिपी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्पाइसी स्नो पीन और तिल स्टिर-फ्राई रेसिपी ट्राई करें । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.74 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 267 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल का सिरका, काली मिर्च के गुच्छे, लहसुन की लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो स्पाइसी स्नो पीन और तिल स्टिर-फ्राई रेसिपी, तिल स्टेक हलचल तलना, तथा तिल विनैग्रेट रेसिपी के साथ स्नो पीन और लाल प्याज का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआउबले हुए सफेद चावलउबले हुए सफेद चावल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)CornstarchCornstarch4एक्स लहसुन लौंग, पतले कटा हुआएक्स लहसुन लौंग, पतले कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)दानेदार चीनीदानेदार चीनी2(सर्दी)MirinMirin2(सर्दी)मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे11 पौंड तोरी,चावल का सिरकाचावल का सिरका3एक्स उथले, पतले कटा हुआएक्स उथले, पतले कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया सॉससोया सॉस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म टोफूफर्म टोफू1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद तिल के बीजसफेद तिल के बीज
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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