मसालेदार सब्जी ऐपेटाइज़र
मसालेदार सब्जी ऐपेटाइज़र एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 179 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह एक उचित मूल्य होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी टमाटर, घंटी मिर्च, जंबो जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार एंटीपास्टो ऐपेटाइज़र, लाइम-मैरीनेटेड झींगा और चेडर ऐपेटाइज़र, तथा मसालेदार सब्जी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल ले आओ । कूल ।
कुक ब्रसेल्स स्प्राउट्स पैकेज के निर्देशों के अनुसार; नाली ।
बेल मिर्च को पतली स्ट्रिप्स में काटें । स्लाइस प्याज, तोरी, और पीले स्क्वैश; प्याज को छल्ले में अलग करें ।
ब्रोकोली को फूलों में काटें ।
जैतून और आटिचोक दिलों को सूखा।
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में सिरका मिश्रण और सब्जियां रखें । सील और सर्द 8 घंटे, कभी-कभी मोड़ ।
मशरूम और टमाटर जोड़ें, और धीरे से टॉस करें ।