मसमान करी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 476 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अदरक, भारी क्रीम, हल्दी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । खाना पकाने के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रम्ब टॉपिंग के साथ कच्चा ब्लूबेरी चीज़केक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह एशियाई व्यंजन पसंद आया । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शाकाहारी मसमान करी, थाई मसमान करी, तथा बीफ मसमान करी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम कम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
प्याज़ डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
लहसुन, अदरक, पांच-मसाला पाउडर, जीरा, लाल मिर्च, हल्दी और 1/2 चम्मच नमक डालें । सुगंधित होने तक हिलाओ, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
¼ चम्मच अजवायन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
शोरबा और फिर नारियल के दूध में व्हिस्क; एक उबाल लाने के लिए । आलू में हिलाओ, कवर करें, और कम गर्मी पर पकाएं जब तक कि वे लगभग निविदा न हों, लगभग 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
चिकन को सॉस में डालें, ढक दें और 5 मिनट तक उबालें । मूंगफली, टमाटर, सीताफल और बचा हुआ 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें । आँच बंद कर दें, ढक दें, और तब तक भाप दें जब तक कि चिकन ठीक न हो जाए, लगभग 2 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
मेनू सुझाव: इस करी के लिए, उबले हुए सफेद चावल ही एकमात्र संगत है जिसकी आपको आवश्यकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सफेद चावल
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
7
शराब की सिफारिश: इस बोल्ड करी के लिए, गर्मी, मसाले और मिठास के साथ फटने, एक ताजा, सुगंधित सफेद जो चारों ओर धकेल नहीं जाएगा-फ्रांस में लॉयर घाटी से या कैलिफोर्निया से एक चेनिन ब्लैंक, उदाहरण के लिए, या न्यूजीलैंड से सॉविनन ब्लैंक-एक अच्छा मैच है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chenin ब्लॉन्क
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाली वाइन एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।