रिकोटा और मिश्रित साग के साथ फ्रिटाटा

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फ्रिटाटा को रिकोटन और मिश्रित साग के साथ आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 230 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और भाग लें-स्किम रिकोटा, रेड-वाइन सिरका, प्याज, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेकन, ताजा रिकोटा और साग के साथ फ्रिटाटा, जैतून और रिकोटा सलाटा के साथ मिश्रित मिश्रित साग, तथा मिश्रित साग समान व्यंजनों के लिए ।