रॉकेट, काले जैतून और एवोकैडो

रॉकेट, काले जैतून और एवोकैडो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 549 कैलोरी. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $2.97 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। बिक्री ई पेपे, रॉकेट, ओलियो अतिरिक्त वर्गिन डि ओलिवा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अतिरिक्त फर्म टोफू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी नरम चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो अंगूर, काले जैतून और रॉकेट, बटरनट स्क्वैश, रॉकेट और ब्लैक ऑलिव्स कूसकूस, तथा पेकोरिनो पनीर, रॉकेट और काले जैतून कामुत पेनी समान व्यंजनों के लिए ।