रंगीन सब्जी लसग्ना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रंगीन सब्जी लसग्नन को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.25 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 333 कैलोरी. अगर आपके हाथ में प्याज, शिमला मिर्च, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक है बजट अनुकूल भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रंगीन सब्जी सॉस, रंगीन सब्जी सलाद, तथा रंगीन सब्जी मेडले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
घंटी मिर्च, प्याज, तोरी, और मशरूम जोड़ें; 10 मिनट या जब तक सब्जियां कुरकुरी न हों-निविदा और मशरूम तरल वाष्पित हो जाए ।
लहसुन जोड़ें; 30 सेकंड भूनें ।
अच्छी तरह से हिलाते हुए 1 1/2 कप मोज़ेरेला, रिकोटा, 1/4 कप परमेसन और अंडा मिलाएं ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 1 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश के नीचे 9 कप बेसिक मारिनारा फैलाएं; 3 नूडल्स के साथ शीर्ष । नूडल्स के ऊपर समान रूप से 1 कप बेसिक मारिनारा चम्मच । एक तिहाई रिकोटा मिश्रण और एक तिहाई सब्जी मिश्रण के साथ समान रूप से शीर्ष । नूडल्स के साथ समाप्त होने वाली परतों को दो बार दोहराएं । शेष 1 कप मूल मारिनारा के साथ शीर्ष ।
शेष 1/2 कप मोज़ेरेला और शेष 1/4 कप परमेसन के साथ समान रूप से छिड़कें । ढककर 350 पर 45 मिनट तक बेक करें । एक अतिरिक्त 10 मिनट या पनीर पिघलने तक उजागर करें और सेंकना करें ।