रेज़र कार्ने गुइज़िडा
रेज़र कार्ने गुइज़िडा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 207 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.75 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । टमाटर और मिर्च, ग्राउंड बीफ, बेल मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चिली कॉन कार्ने, तोरी कोन कार्ने, तथा कार्ने टैम्पिकेना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन या स्टॉक पॉट में, ग्राउंड बीफ़ को भूरा करें । जैसे ही मांस भूरा होने लगे, प्याज, हरी मिर्च, लहसुन और मांस टेंडराइज़र डालें । गर्मी को कम करें, और कवर करें । बीच-बीच में हिलाते हुए 30 से 45 मिनट तक पकाएं ।
सूखे टमाटर में हिलाओ, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, और कवर करें । 45 मिनट के लिए कुक, या जब तक मांस वांछित कोमलता नहीं है ।