रूंजस द्वितीय (बीर)
अपने साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए रनज़स द्वितीय (बियरॉक्स) एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 375 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में ब्रेड का आटा, मक्खन, पत्ता गोभी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 26 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो रूंजस, नेब्रास्कन रुन्ज़स, तथा शाकाहारी रंज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पिघले हुए ब्रेड के आटे को 6 टुकड़ों में विभाजित करें और गेंदों में रोल करें ।
एक बड़े सॉस पैन में प्याज को ब्राउन होने तक भूनें; बीफ़ डालें और तब तक पकाएँ जब तक कि बीफ़ अपना लाल रंग न खो दे (बीफ़ को ज़्यादा पकाने से रनज़ा बहुत शुष्क हो जाएगा) । गोभी और एमएसजी में हिलाओ, कवर करें और गोभी के गलने तक भाप लें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
गोमांस/गोभी के मिश्रण को गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
एक 5 एक्स 5 इंच वर्ग में प्रत्येक आटा गेंद रोल । लगभग 1/2 कप बीफ़ मिश्रण के साथ प्रत्येक वर्ग का केंद्र भरें । आटा वर्ग के विपरीत कोनों को एक साथ लाएं और सील करें ।
हल्के से ग्रीस की हुई कुकी शीट पर स्मूद-साइड-डाउन रखें और थोड़ा चपटा करें ।
पहले से गरम ओवन में 20 से 25 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें और मक्खन प्रत्येक पेस्ट्री के ऊपर जैसे ही वे ओवन से बाहर आते हैं ।